Olgas Luftkurs

In diesem Kurs für Erwachsene (ab 15 Jahre) werden die Basics von Aerial Silks (bekannt auch als Vertikaltuch) vermittelt. Diese akrobatische Sportart verbessert die Haltung, Ausdauer und Spannkraft. Dabei werden verschiedene Muskelgruppen effektiv trainiert. Wir lernen gemeinsam unterschiedliche Tuchknoten, Kombinationen und Figuren an einem Tuch, das mindestens drei Meter hoch ist. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.