Der 1. Rostocker Hooprausch ist schon am 23.06. Sophie hat für euch einen Tip, wie ihr am besten mit Hula-Hoop anfangen könnt. Ab jetzt werden wir einmal in der Woche ein Tutorial-Video veröffentlichen.
1. Tip
Für jeden gibt es den richtigen Hula-Hoop-Reifen, damit es klappt. Am Anfang ist es wichtig, einen größeren und schwereren Reifen auszuwählen, damit man ihn besser spüren kann. Du stehst im Reifen und deine beiden Hände halten ihn dicht an der Taille von oben-außen fest. In der Ausgangsposition muss der Reifen deinen Rücken berühren. Das korrekte Anschubsen – horizontal/ parallel zum Boden – ist das A und O, damit der Reifen nicht herunterfällt. Der Reifen wird durch eine Vor- und Rückbewegung aus der Hüfte gehalten. Am besten steht daher ein Fuß vor dem anderen (Schrittstellung). Po- und Bauchmuskeln anspannen. Fertig? Dann anschubsen! Für mehr Freiheit und Sicherheit beim Waist Hooping komm zum Hooprausch! Dort gibt es viele Techniken für deine Arme und wie du ein besseres Körpergefühl mit Reifen bekommst 
Habt ihr Lust auf mehr? Kommt zum Hooprausch!